TRENINGSBLOGG http://rbkmedia.no/treningsblogg Bare enda et WordPress-nettsted Tue, 08 May 2012 11:43:39 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Smilte i solen http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1231 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1231#comments Tue, 08 May 2012 11:40:40 +0000 Frode Søraas http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1231 Endelig smilte solen til Rosenborgspillerne. Og da smilte spillerne selvfølgelig tilbake. Både Markus Henriksen og Daniel Fredheim Holm sto over treningen med sine hodeskader. Mens Micke Dorsin og Jim Larsen også tok det rolig i dag. Men ellers sprudlet det av de som var ute på det grønne gresset i dag.

Med seks kamper på de neste . . . → Read More: Smilte i solen]]> Endelig smilte solen til Rosenborgspillerne. Og da smilte spillerne selvfølgelig tilbake. Både Markus Henriksen og Daniel Fredheim Holm sto over treningen med sine hodeskader. Mens Micke Dorsin og Jim Larsen også tok det rolig i dag. Men ellers sprudlet det av de som var ute på det grønne gresset i dag.

Med seks kamper på de neste 20 dagene så gjelder det å bygge opp både mentalt og fysisk overskudd. Og skal vi dømme etter dagens økt så er stemningen på topp i RBK-leiren for tiden.

Se bildegalleri fra dagens trening under.

Ikke lett å ta fra Steffen ballen

Ikke lett å ta fra Steffen ballen
◄ Back
Picture 1 of 10

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1231 2 Spill før TIL http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1226 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1226#comments Thu, 19 Apr 2012 11:52:07 +0000 Frode Søraas http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1226 Dette er den siste hele treningsuka på lenge for Rosenborg. Fra og med Aalesund-kampen neste fredag vil det bli to kamper i uka helt frem EM-pausen i juni.

Etter seieren over Fredrikstad hadde laget en restitusjonsøkt på lørdag før de tok fri på søndag. Mandag og tirsdag i denne uka kjørte de to harde dobbeltøkter, med en . . . → Read More: Spill før TIL]]> Dette er den siste hele treningsuka på lenge for Rosenborg. Fra og med Aalesund-kampen neste fredag vil det bli to kamper i uka helt frem EM-pausen i juni.

Etter seieren over Fredrikstad hadde laget en restitusjonsøkt på lørdag før de tok fri på søndag. Mandag og tirsdag i denne uka kjørte de to harde dobbeltøkter, med en hviledag onsdag.

I dag var gutta i gang igjen og fortsatte terpingen inn mot toppkampen på søndag mot Tromsø. En lengre periode av treningen ble viet til formasjon og oppspillsmønster, før laget avsluttet dagen med to omganger fotball på ti minutter hver. Du kan se hele spillsekvensen i videovinduet under.

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1226 0 Regnfull fotballfest http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1220 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1220#comments Sat, 24 Mar 2012 14:18:37 +0000 Jørgen Stenseth http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1220 Til tross for et vedvarende regnvær møtte det opp godt med folk da Rosenborg markerte serieåpningen på torvet. “Ukens kamp” skal lage folkefest i alle byer og tettsteder med lag i Tippeligaen og 1. divisjon denne sesongen, og det hele startet i Trondheim lørdag.

Mini var konferansier og fikk besøk av alle spillerne på scenen. Der . . . → Read More: Regnfull fotballfest]]> Til tross for et vedvarende regnvær møtte det opp godt med folk da Rosenborg markerte serieåpningen på torvet. “Ukens kamp” skal lage folkefest i alle byer og tettsteder med lag i Tippeligaen og 1. divisjon denne sesongen, og det hele startet i Trondheim lørdag.

Mini var konferansier og fikk besøk av alle spillerne på scenen. Der ble det også spilt RBK-musikk, og publikum kunne besøke mange stands på torvet. Se bildene i galleriet!

◄ Back
Picture 1 of 11

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1220 1 Kick Off 2012 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1215 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1215#comments Fri, 16 Mar 2012 11:37:57 +0000 Jørgen Stenseth http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1215 Om lag 100 av Rosenborgs samarbeidspartnere markerte torsdag sesongstarten med en samling på Lerkendal. Sammen med spillerne ble de presentert for ulike foredrag gruppevis. Bildene fra Kick Off 2012 ser du under:

◄ Back Next ► Picture 1 of 10

Daniel Fredheim Holm sparket i gang sesongen . . . → Read More: Kick Off 2012]]> Om lag 100 av Rosenborgs samarbeidspartnere markerte torsdag sesongstarten med en samling på Lerkendal. Sammen med spillerne ble de presentert for ulike foredrag gruppevis. Bildene fra Kick Off 2012 ser du under:

◄ Back
Picture 1 of 10

Daniel Fredheim Holm sparket i gang sesongen 2012.

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1215 4 Overraskende toppscorer http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1205 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1205#comments Tue, 28 Feb 2012 12:19:14 +0000 Frode Søraas http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1205 Ved å spille én mot én og to mot to får spillerne trent intensivt på både angrep og forsvarsspill. Og det er kanskje på de individuelle ferdighetene i én mot én-spillet at laget har mest å gå på. I dag var laget delt i to og brukte en halv time midt i treningen til fem omganger . . . → Read More: Overraskende toppscorer]]> Ved å spille én mot én og to mot to får spillerne trent intensivt på både angrep og forsvarsspill. Og det er kanskje på de individuelle ferdighetene i én mot én-spillet at laget har mest å gå på. I dag var laget delt i to og brukte en halv time midt i treningen til fem omganger med duellspill.

De som imponerte mest under dagens økt var Daniel Fredheim Holm og Jon Inge Høiland. Sistnevnte ble toppscorer og kronet prestasjonen med å banke ballen i krysset mot slutten av treninga.

Sjekk også ut Daniel Berntsens frekke lobb 45 sekunder ute i videoen.

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1205 7 Rosenborg – Helsingborg http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1201 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1201#comments Sat, 25 Feb 2012 13:19:13 +0000 Jørgen Stenseth http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1201 Rosenborg slo Helsingborg fortjent 2-0 etter mål av Markus Henriksen og et selvmål av svenskenes Erlend Hanstveit. Begge lag spilte med sørgebånd og like før kampstart var det ett minutts stillhet i forbindelse med Knut Torbjørn Eggens bortgang.

◄ Back Next ► Picture 1 . . . → Read More: Rosenborg – Helsingborg]]> Rosenborg slo Helsingborg fortjent 2-0 etter mål av Markus Henriksen og et selvmål av svenskenes Erlend Hanstveit. Begge lag spilte med sørgebånd og like før kampstart var det ett minutts stillhet i forbindelse med Knut Torbjørn Eggens bortgang.

◄ Back
Picture 1 of 9

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1201 0 Møtte supporterne http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1194 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1194#comments Wed, 22 Feb 2012 18:11:35 +0000 Jørgen Stenseth http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1194 Etter onsdagens trening var supporterne invitert til å møte spillerne for autografer og fotografering. Og det var ikke få som valgte å ta turen i vinterferieuka. Etter at spillerne hadde tatt en velfortjent dusj møtte de en tettpakket mixed-zone utenfor garderobene på stadion.

◄ Back Next ► Picture 1 of 11

Foto: Christina Knoff og . . . → Read More: Møtte supporterne]]> Etter onsdagens trening var supporterne invitert til å møte spillerne for autografer og fotografering. Og det var ikke få som valgte å ta turen i vinterferieuka. Etter at spillerne hadde tatt en velfortjent dusj møtte de en tettpakket mixed-zone utenfor garderobene på stadion.

◄ Back
Picture 1 of 11

Foto: Christina Knoff og Jørgen Stenseth

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1194 1 Vintertrening http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1191 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1191#comments Fri, 10 Feb 2012 11:57:25 +0000 Jørgen Stenseth http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1191 Bråthen i sving på dagens trening. Wangberg ikke like fornøyd, ser det . . . → Read More: Vintertrening]]>

◄ Back
Picture 1 of 9

Bråthen i sving på dagens trening. Wangberg ikke like fornøyd, ser det ut til.

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1191 2 Oppusset garderobe http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1186 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1186#comments Tue, 07 Feb 2012 13:26:50 +0000 Jørgen Stenseth http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1186 Mens spillerne har trent og spilt kamper i Spania har garderoben fått et helt nytt utseende. Mens det tidligere var benker med knagger på hver plass, har alle spillerne nå fått et eget skap der de kan oppbevare tingene sine. Resultatet kommer til å bli en ryddigere og triveligere garderobe. Trenerne har også fått nytt rom . . . → Read More: Oppusset garderobe]]> Mens spillerne har trent og spilt kamper i Spania har garderoben fått et helt nytt utseende. Mens det tidligere var benker med knagger på hver plass, har alle spillerne nå fått et eget skap der de kan oppbevare tingene sine. Resultatet kommer til å bli en ryddigere og triveligere garderobe. Trenerne har også fått nytt rom med sine egne skap.

I tillegg har RBK-logoen fått en svært sentral plass i rommet. Se bildene under:

garderobe01

garderobe01
◄ Back
Picture 1 of 4

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1186 17 I full strekk http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1176 http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1176#comments Sun, 05 Feb 2012 14:14:36 +0000 Frode Søraas http://rbkmedia.no/treningsblogg/?p=1176 Dagen etter kamp er det kun reservene som har tatt turen ut på treningsfeltet. Resten driver restitusjonstrening inne i treningssalen på hotellet.

Etter å ha varmet opp med litt tekniske øvelser ble det spilt tre mot tre på småmål. Før treningen ble avsluttet med skuddtrening mot en småsliten Erik Mellevold Bråthen.

Keeperen har vært sengeliggende med feber i . . . → Read More: I full strekk]]> Dagen etter kamp er det kun reservene som har tatt turen ut på treningsfeltet. Resten driver restitusjonstrening inne i treningssalen på hotellet.

Etter å ha varmet opp med litt tekniske øvelser ble det spilt tre mot tre på småmål. Før treningen ble avsluttet med skuddtrening mot en småsliten Erik Mellevold Bråthen.

Keeperen har vært sengeliggende med feber i to dager, og dette var første treningsøkta etter hvor han sto på for fullt. Og sykdommen hang nok fortsatt litt igjen, for det var en svært sliten keeper, som nesten ikke klarte å slenge seg mot slutten av treningen.

Erik Mellevold Bråthen i full strekk, men når dessverre ikke frem.

Erik Mellevold Bråthen i full strekk, men når dessverre ikke frem.
◄ Back
Picture 1 of 9

]]> http://rbkmedia.no/treningsblogg/?feed=rss2&p=1176 0